Жить здорово! Как избавиться от стресса. 19.09.2018

Стресс — физиологическая реакция на угрозу, при которой выделяются гормоны, мобилизующие организм. Нашим далеким предкам стресс давал силы защищаться или убегать от опасности. Но сегодня, в иных жизненных условиях, стресс зачастую не получает выхода и накапливается в организме, становясь хроническим и подрывая наше здоровье. Как избавиться от стресса? Советы профессионалов и личный рецепт режиссера Алексея Учителя.